personlig kostplan

Få en personlig kostplan

Med din personlige kostplan får du hjælp til at træffe gode madvalg, så du på naturlig, sund og afbalanceret vis kan implementere nye hensigtsmæssige kostvaner i din hverdag og komme dit personlige mål et skridt nærmere.

Din personlige kostplan er tilpasset dit behov og består af nærende og mættende forslag til morgen, frokost, aftensmad og mellemmåltider lige til at plukke fra, så du selv nemt og hurtigt kan sammensætte din dagskost.

Skræddersyet kostplan til dig

Til din opstartssamtale taler vi om dine madvaner og afdækker sammen, hvad du kan lide, og hvad du evt. ikke bryder dig om at spise. Vi taler også om dine udfordringer, ressourcer og behov set i forhold din målsætning.

Ud fra samtalen, din vægt, din kropssammensætning, dit aktivitetsniveau og dine personlige mål udarbejder jeg en kostplan til dig, som tager hensyn til dine præferencer og samtidig sikrer, at du er dækket ind med næringsstoffer vitaminer og mineraler. 

Løbende tilpasning af

din kostplan

Løbende tilpasning af din kostplan er inkluderet i prisen, så længe du er i et forløb hos mig.

Ligeledes er vejning og kropsanalyse en del af pakken.

Telefon
71908022
Adresse
Agertoften 30, 6000 Kolding