personlig kostplan
Få en personlig kostplan
Med din personlige kostplan får du hjælp til at træffe gode madvalg, så du på naturlig, sund og afbalanceret vis kan implementere nye hensigtsmæssige kostvaner i din hverdag og komme dit personlige mål et skridt nærmere.
Din personlige kostplan er tilpasset dit behov og består af nærende og mættende forslag til morgen, frokost, aftensmad og mellemmåltider lige til at plukke fra, så du selv nemt og hurtigt kan sammensætte din dagskost.
Skræddersyet kostplan til dig
Til din opstartssamtale taler vi om dine madvaner og afdækker sammen, hvad du kan lide, og hvad du evt. ikke bryder dig om at spise. Vi taler også om dine udfordringer, ressourcer og behov set i forhold din målsætning.
Ud fra samtalen, din vægt, din kropssammensætning, dit aktivitetsniveau og dine personlige mål udarbejder jeg en kostplan til dig, som tager hensyn til dine præferencer og samtidig sikrer, at du er dækket ind med næringsstoffer vitaminer og mineraler.
Løbende tilpasning af
din kostplan
Løbende tilpasning af din kostplan er inkluderet i prisen, så længe du er i et forløb hos mig.
Ligeledes er vejning og kropsanalyse en del af pakken.