Hjælp til diabetes og kost

Q: Hvorfor har jeg fået type 2 diabetes?

Du kan være genetisk disponeret for type 2 diabetes.Ofte er det dog uhensigtsmæssige madvaner og manglende motion, der er udløsende faktor i forhold til, om du udvikler diabetes type 2. Din livsstil betyder meget, og den gode nyhed er, at du gennem en sund livsstil til en vis grad kan forebygge sygdommen.

Lær at sammensætte din diabetes kost

I min klinik i Kolding tilbyder jeg dig professionel hjælp til at sammensætte din kost og tilpasse dit spisemønster, så du får helt styr på dit blodsukker.

Få hjælp til at sammensætte din kost når:

Du er blandt de ca. 250.000 personer i Danmark, som har fået stillet diagnosen type 2 diabetes
Du er i øget risiko for at få diabetes og ønsker at forebygge type 2 diabetes
Du ønsker at forebygge senfølger af din diabetes
Du ønsker at reducere eller måske helt undgå at tage diabetes medicin.

Diabetesvenlig kost er et vigtigt redskab

Jeg kan hjælpe dig med at sammensætte din kost og tilpasse dit spisemønster, så din livsstil bliver diabetesvenlig.

Kulhydrat er IKKE forbudt, når du har diabetes.

Du behøver ikke at undvære kulhydrater, når du har type 2 diabetes. Lær at økonomisere med kulhydrater og få et stabilt blodsukker.

Et relativt lille vægttab kan gøre en stor forskel.

Et vægttab på blot 5-10% kan forbedre din blodsukkerregulering, dit blodtryk og dit kolesteroltal. Få hjælp til at tabe dig på en sundhedsmæssig forsvarlig måde.

Få overblikket.

Er du faret vild i kostrådene for diabetespatienter? Jeg hjælper dig med lære at identificere de fødevarer og mængderne heraf, som får dit blodsukker til at stige, så du får ro i maven.

Din madplan virker og min månedlige vejning hos dig giver pote. Du fik vendt mit syn på madpyramiden til noget positivt og jeg taber mig.

Hanne er en engageret og empatisk person som man trygt kan betro sig til. Hun har sat sig ind i mine udfordringer og sammen har vi sat realistiske mål.

Hanne dømmer ikke ud fra ens spisevaner og gør en kostændring meget simpelt uden restriktioner og forbudte fødevarer.

Jeg fulgte alle Hannes råd med det resultat, at jeg i dag ikke har behov for kolesterol medicin, og samtidig tabte jeg mig 6 kg på 3 måneder.

Hanne har lært mig mange ting jeg ikke vidste angående min kost og mine kostvaner osv. Jeg vil helt klart anbefale Hanne til andre.

Hanne har hjulpet mig med at smide graviditetskiloene. Selvom jeg nu er i mål og er 10 kg lettere, kommer jeg til at fortsætte med at veje mig jævnligt hos Hanne

Hanne har hjulpet mig med en omlægning af min livsstil, da jeg fik konstateret diabetes. Vi fik sat realistiske mål, som jeg opnåede, og jeg fik stabiliseret mine tal.

Gode råd til dig med type 2 diabetes

FAQ

Hvad er type 2 diabetes?

Type 2 diabetes er en sygdom, hvor blodsukkeret er forhøjet, fordi kroppen enten ikke kan udnytte insulinen optimalt eller ikke producerer nok insulin.

Hvorfor er det vigtigt, hvad jeg spiser, når jeg har type 2 diabetes?

Mad er medicin. Kosten er et vigtigt redskab til at mindske eller helt fjerne symptomer hos dig, som allerede har fået stillet diagnosen type-2-diabetes.

Gennem veltilpasset kost kan du forebygge senfølger af din diabetes og reducere eller måske helt undgå at tage medicin for sygdommen.

Læs også: Få hjælp til vægttab

Er det farligt at have type 2 diabetes?

Det kan give komplikationer i blodkarrene, hvis dit blodsukker ofte ligger uden for målområdet. I de små kar kan det udløse diabetisk nyresygdom, nervesygdom og øjensygdom. I de store kar kan det give komplikationer, som kan medføre hjerte-kar-sygdom.

Hvorfor har jeg fået type 2 diabetes?

Du kan være genetisk disponeret for type 2 diabetes.

Ofte er det dog uhensigtsmæssige madvaner og manglende motion, der er udløsende faktor i forhold til, om du udvikler diabetes type 2. Din livsstil betyder meget, og den gode nyhed er, at du gennem en sund livsstil til en vis grad kan forebygge sygdommen.