Kost og graviditet

Hjælp til din kost, når du er gravid eller ammer

Du deler alt, hvad du spiser og drikker, med dit barn, når du er gravid eller ammer. Jeg hjælper dig med at sammensætte en sund kost, som bidrager til trivsel for både dig og dit barn.

Få hjælp til at sammensætte din kost når:

Du planlægger graviditet
Du er gravid og ønsker at spise sundt og varieret, så du giver dit barn de bedste betingelser for at vokse sig sundt og stærkt.
Du ammer og vil sikre, at både du og dit barn får de næringsstoffer, I behøver
Du ønsker, ikke at tage for meget på i vægt under din graviditet
Du ønsker at tabe overflødige kilo efter din graviditet

Energi skal der til

Få professionel hjælp af klinisk diætist til at sammensætte din kost, så du og din baby får de bedste betingelser for at få en sund start med hinanden.

Det kræver meget energi at blive mor.

Derfor er det vigtigt for dig som vordende mor, at du sammensætter din kost, så du få de vigtige vitaminer, mineraler og den energi fra maden, både du og dit ufødte barn behøver.

Det kræver meget energi at være mor til en nyfødt.

Derfor er det vigtigt for dig som mor at sammensætte din kost, så du får de vitaminer, mineraler og den energi fra maden, du behøver, for at kunne være den mor, du drømmer om at være.

Hjælp til vægttab efter din graviditet

Hvis du ønsker at tabe nogle af de ekstra kilo, der sneg sig på under din graviditet, er der hjælp at hente. Jeg hjælper dig med at sammensætte din kost og opnå et sundhedsmæssigt forsvarligt vægttab.

Din madplan virker og min månedlige vejning hos dig giver pote. Du fik vendt mit syn på madpyramiden til noget positivt og jeg taber mig.

Hanne er en engageret og empatisk person som man trygt kan betro sig til. Hun har sat sig ind i mine udfordringer og sammen har vi sat realistiske mål.

Hanne dømmer ikke ud fra ens spisevaner og gør en kostændring meget simpelt uden restriktioner og forbudte fødevarer.

Jeg fulgte alle Hannes råd med det resultat, at jeg i dag ikke har behov for kolesterol medicin, og samtidig tabte jeg mig 6 kg på 3 måneder.

Hanne har lært mig mange ting jeg ikke vidste angående min kost og mine kostvaner osv. Jeg vil helt klart anbefale Hanne til andre.

Hanne har hjulpet mig med at smide graviditetskiloene. Selvom jeg nu er i mål og er 10 kg lettere, kommer jeg til at fortsætte med at veje mig jævnligt hos Hanne

Hanne har hjulpet mig med en omlægning af min livsstil, da jeg fik konstateret diabetes. Vi fik sat realistiske mål, som jeg opnåede, og jeg fik stabiliseret mine tal.

Er du gravid?

Du deler alt, hvad du spiser og drikker, med dit ufødte barn.
Det er derfor vigtigt, at du spiser sundt og varieret og samtidig undgår bestemte fødevarer, så du giver dit barn de bedste betingelser for at vokse sig sundt og stærkt.
Få professionel hjælp til at sammensætte din kost, så du og din baby får de bedste betingelser for at få en sund start med hinanden.